人是理性的动物任何人都会生气，这没什么难的。但要能适时适所，以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。
    ——（古希腊）亚里士多德
    正如亚里士多德所说，任何人都会生气，生气无可厚非，关键是我们能不能在适当的时间、地点对适当的人生气。也就是说我们能不能理性地控制自己的情绪，这就需要高度的自我判断和自我约束的能力。
    作为哲学大师的亚里士多德还有一句关于人性的论断，他说：“人是理性的动物。”人与其他动物的差别就在于人具有理性思维。人能从理性出发控制自己、约束自己的行为。失控的情绪除了能伤害他人外，更多的反作用力会指向自己。
    很久以前，有一个年轻人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。他工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管自己多么富有，只要与人争论生气，他就会绕着房子和土地跑3圈。为什么他从来不暴跳如雷呢？大家都很奇怪。
    许多年过去，他已不再年轻。当心情不愉快的时候，他还是一如既往拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走3圈。他的孙子在身边恳求他：“爷爷，您年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比您的更大，您何必这么辛苦呢？”
    他笑了笑，终于说出隐藏在心中多年的秘密：“年轻时，我生气、郁闷，就绕着房子和土地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有的精力用来努力工作。可是现在，我一边走一边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？这样，我的心又平静下来。我从来不会浪费时间去沮丧，所以每一天都过得很有意义。”
    缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。一个人要想做成大事，必须要有稳定的情绪和成熟的心态。情绪不稳定的人对自己确立的目标常常不能坚持到底，做事容易情绪化，朝三暮四，丝毫没有计划和韧性。
    情绪失控只能把事情越搞越糟，对工作是无济于事的。用理智的力量去抑制感情的冲动，不做情绪的奴隶，而做情绪的主人，只有这样，才能真正掌控自己的命运。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志，一个人只有能适度地表达和控制自己的情绪，才能成为情绪的主人，才能享受健康的人生。