腹泻减肥有害无益很多减肥心切的人，为了达到迅速减肥的效果，不惜采用腹泻的方法。其实这样不但伤害身体，而且无益减肥。
    采用腹泻减肥法虽然增加了排泄，但排出的大都是水分，并不能促进体内脂肪的分解，还会造成身体的脱水，起不到什么减肥作用。而且频繁的排泄还会引发营养不良和维生素的缺乏，容易导致贫血和酸中毒，使身体抵抗力下降，易患各种疾病。一些采用腹泻法减肥的人，短期内的确可以瘦很多，但这主要是身体虚弱、营养严重匮乏，加之食欲减退、食量下降导致的结果，是一种自戕式的减肥，得不偿失。而一旦恢复正常的饮食，体重很快就会反弹。
    所以，为了身体健康，不宜进行腹泻减肥。