酒后运动危害大酒后运动危害很多，不但容易因为酒后反应迟缓而发生危险，而且对身体健康本身也很不利。
    首先，人在喝酒后，大脑皮质会很快进入抑制状态，使人感到疲劳思睡、四肢乏力，如果在这个时候勉强运动，大脑皮质就会不得不重新转入兴奋状态，超负荷运转，从而容易导致大脑功能受损。
    其次，酒精会抑制心肌的收缩能力，使心脏每次跳动所泵出的血量减少，为了人体获得充足的血量，心脏就必须加速跳动，处于超负荷状态。如果这个时候再运动，机体对血液的需求量进一步增加，无疑会给心脏带来更大压力，使其受到更大的损害。
    另外，运动时，大量的血液输送到身体各个运动器官，就会减少对肝脏、肠胃的血液供应，从而影响消化功能，而且也不利于肝脏对酒精的解毒处理，久而久之，容易诱发肠胃溃疡和酒精肝。
    ◎长时期酒后运动易诱发肠胃溃疡和酒精肝。