不可依赖补品一些老年人或身体虚弱的人，往往需要通过服用补品来维持营养摄入，久而久之，就形成了依赖补品的生活习惯。这种习惯是错误的，完全是本末倒置，对身体健康会造成危害。
    任何一种补品，其中只是含有一种或几种营养素，不会包含人体所需要的全部营养。因此，如果完全依赖补品，其危害就相当于偏食，时间久了，势必会造成人体营养成分比例的失调。另外，过分依赖补品，从补品中摄入的营养物质在量上也无法满足人体机能维持正常运转的需要，久而久之，还可能因为只吃补品而导致营养不良，引发多种疾病，反倒使滋补身体的愿望适得其反。
    因此，不应当把补品视为药品或食品，盲目依赖。补品并不是万能良方。
    温馨提示
    增强体质最应当注意的还是日常的饮食和加强锻炼，补品只是起到辅助作用，不应放到最重要的位置上。