不宜抑制哭泣自古以来就有“男儿有泪不轻弹”的说法，这句话从培养男子汉的性格修养方面来讲是正确的，但是从生理保健的角度而言，却是不宜的。
    曾有一组调查显示，悲伤时懂得释放、会哭泣的人患高血压的概率要明显低于从不流泪的人。虽然不能就此断定血压的变化与哭泣有关，但是人在悲伤的时候哭一哭，对身体的健康还是好的。当在痛苦的时候，人会在精神上自然而然地承受巨大的压力，而且对心理也会造成一系列不良的影响，从而使人的精神处于紧张的状态、食欲减退、内分泌的功能也会失调。这种情感如果得不到宣泄，强行压抑，就会使人体的健康受损。而如果痛快地大哭一场，使悲伤之情得以宣泄，精神上压力减轻，对健康显然也是有益处的。