经常挤压手关节不足取有的人喜欢没事的时候挤压手指关节玩，让关节发出“咯咯叭叭”的脆响，认为这样能够活动手指，使其更为灵活，同时似乎还是一种孔武有力的象征。这种认识实际上是错误的。
    人的手指关节由关节囊和韧带组成，有一定的弹性。当在挤压手指的时候，关节上的软骨和韧带之间会发生磨擦和碰撞，并由此发出声响。这种磨擦和碰撞会带给关节周围神经以刺激，因此使人感到舒适。但是如果经常性地挤压关节，就会造成关节韧带弹性的减弱，使韧带松动，关节的坚固性大大降低，从而大大增加了手指挫伤的可能性。而且，经常挤压手指关节，还容易造成关节囊发炎，更影响手指的灵活性。
    另外，手指关节的韧带弹性越差，关节间的空隙越大，挤压手指所发出的响声也就越大。因此，手指发出声响不但不是有力的象征，反而是一种关节有病的表现。
    ◎不要经常挤压手指关节，会导致关节韧带弹性减弱，容易造成关节囊发炎。