橘子不宜多吃橘子中含有丰富的胡萝卜素，一次吃得过多，大量胡萝卜素不能及时转化为维生素a，容易引起高胡萝卜素血症。患者在患病初期手掌、足底皮肤出现黄染，以后逐渐扩散到全身，还可伴有恶心、呕吐、食欲下降、全身乏力等症状。
    橘子中还含有大量的维生素c，若食用过多易导致维生素c摄入过量，使体内代谢的草酸增多，易引起尿结石和肾结石。
    另外，吃橘子过多对口腔和牙齿有害，还容易上火，会引起舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
    温馨提示
    橘子不能多吃，一般每天吃3个即可满足人体对维生素c的需求量。
    胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不宜多吃橘子，以免引起腹痛、腰膝酸软等病症。儿童也不可一次吃过多的橘子，若吃多了，在1～2周内不要再吃。