贴仿真指甲不足取现在不少年轻的女性喜欢贴各种图案或色彩的仿真指甲，以此显示自己的青春亮丽。不过，从健康角度讲，经常贴仿真指甲是不值得提倡的。
    在贴仿真指甲前，美甲师一般都会先用锉刀将指甲的表层锉掉，然后再用胶水把仿真指甲贴上，这样一是为了贴得牢固，二是避免直接贴上去太厚而显得不美观。然而，指甲的表层上是一层类似牙齿表层的釉质一样的物质，对指甲能够起到保护的作用。如果把这层物质锉掉，指甲就会失去保护，而且由于锉得很薄，也很容易失去水分，时间一长，指甲就会变得干硬、失去光泽，颜色发黄发黑，甚至造成灰指甲。