夏天睡凉席有讲究凉席是人们夏天睡觉的好伴侣，能带给人们清凉与舒适。不过不少人在睡凉席的时候不太讲究，觉得舒服凉快就行，这种想法是不正确的，因为这关系到人体健康，马虎不得。
    首先，在选购凉席的时候，人们往往没有一个参照的标准，觉得效果都差不多，于是就挑拣那些价格便宜的、用苇、草编制而成的凉席，这就为受到病菌的侵害埋下了隐患。因为用苇、草编制的凉席，不便于洗刷，上面经常会滋生细菌和螨虫，人睡在上面很容易受到传染而生病。另外，有一些过敏体质的人，睡在用苇、草编扎的凉席上，还会产生过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒，严重的还可能导致溃烂。
    另外，一些人贪图凉快，喜欢直接赤身睡在凉席上，这样身上的汗液会渗入凉席的缝隙中，时间久了，就会滋生出大量细菌、真菌和寄生虫。人再继续赤身睡在这种凉席上，就容易导致有害菌直接侵入身体的毛囊组织，造成皮肤病的产生。而且，赤身睡在凉席上，还容易着凉感冒，并引起腰背酸痛。
    因此，在睡凉席享受凉爽与舒适的时候，我们还必须要养成良好的习惯，保护自己的健康。
    温馨提示
    购买凉席时，最好选择竹、藤等材料制成的凉席。
    要注意保持凉席的清洁，做到一天一擦，一周一洗一晾晒。