吃饭时不宜说笑逗闹
    吃饭时不宜说笑逗闹
    有些人非常健谈，即使坐到了餐桌旁，仍然不忘天南海北地高谈阔论，甚至经常在吃饭时说一些令人捧腹的笑话。这种习惯不仅有失雅观，而且还会影响食物的消化吸收，对身体健康不利。
    边吃饭边说笑逗闹必然会分散吃饭的注意力，咀嚼时漫不经心，咽下时囫囵吞枣，这样容易忽视饭菜的色香味，导致食欲降低，消化液分泌减少，不利于食物的消化吸收，还会增加胃肠负担。同时，说话多，特别是兴奋时，米粒、硬的食物渣屑、骨刺等很容易误入气管或卡住喉咙，发生呛食，令人十分痛苦，严重者还需用气管镜取出异物。