吃饭时不可看书看报有人觉得吃饭时读书看报是对时间的一种充分利用，其实这种做法对身体健康有害，是得不偿失的。
    因为在吃饭时，消化系统的运转需要大量氧气和血液的帮助，脑中的氧气和血液会下行到胃部协助消化。而在吃饭时读书看报，则由于精力的集中和思维的活跃，会导致大量的氧气和血液依旧汇集在脑部，消化器官的血氧含量则相对减少，这样不利于消化，可能导致消化不良。