贪吃海鲜不可取海鲜食品肉鲜味美，营养丰富，因此深受人们的喜爱，贪吃海鲜的人也越来越多。但营养学专家提醒人们：海鲜虽美，但若食之过度或不顾身体状况盲目进食，同样会对健康造成损害。
    （1）易导致金属中毒。由于海底受到污染，靠捕食其他鱼类生存的食肉鱼体内会积存重金属。有资料显示，多种海鱼体内的汞含量普遍偏高，如果进食海鱼过量，就可能导致体内汞含量过高，引起中毒。
    （2）易导致食物中毒。海产品中经常带有细菌，其中最常见的是副溶血性弧菌。此外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。如果食用海鲜过多，极易导致食物中毒。
    （3）可能导致出血不止。海鲜食品尤其是海鱼中含有较多的二十碳五烯酸，其代谢产物为前列腺环素，具有抑制血小板凝集和止血作用。因此，患有血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、败血症、弥漫性血管内凝血、遗传性纤维蛋白原缺乏和维生素k缺乏的人，应尽量少吃海鱼，也不要服用鱼油等制品，否则可能导致出血不止。
    （4）易引起痛风等症。大部分海鲜食品都含有丰富的嘌呤成分，摄入过量可导致人体内的嘌呤代谢发生紊乱，从而引起痛风。痛风的临床表现为血中尿酸浓度增高、急性关节炎反复发作等症状，严重时可出现关节僵硬或畸形。以上症状多发生在40岁以上的男性，且男性发病明显多于女性，男女比例为20:1。因此，要尽量少吃高嘌呤海鲜食品（如鱼子、鲭鱼、带鱼、小虾皮、淡菜等）。嘌呤经过浸渍、煮沸后可溶于水，因此吃海鲜时只吃肉不喝汤，就能有效控制嘌呤的摄入量。
    （5）可能诱发食物过敏症。海鲜食品富含组氨酸，进入人体后可成为一种过敏原，会刺激机体产生组织胺，从而引起一系列变态反应。开始时出现皮肤瘙痒，随后出现风团（荨麻疹），可发生在人体皮肤的任何部位，有剧烈的瘙痒或灼热感。
    （6）可能导致不育症。科学研究表明，男性过量食用海鲜会影响生育能力，最终可能导致不育症。这是由于海鲜中含有大量的有害化学物质汞，食用海鲜过多会导致血液中汞含量增高，妨碍生殖细胞的生长，最后可能导致男性不育。
    （7）服用某些药物时应禁食海鲜。如结核患者在服用雷米封时吃海鲜，会引起变态反应；经常感冒或在流行性感冒期间，应慎食含组氨酸较多的鲐鱼、鲔鱼、金枪鱼及沙丁鱼；服用头孢菌素两周内应忌食海鲜，头孢菌素类药物可抑制人体肝脏中单胺氧化酶的活性并使其失去作用，导致组胺在人体内大量蓄积，进而使人体产生一系列过敏反应，如头痛、头晕等。
    ◎海鲜虽美，但若食之过度，会出现皮肤瘙痒，随后出现风团（荨麻疹）等症状。