穿鞋袜应注意保暖中医认为，脚是人体的第二心脏，脚健康是长寿的重要标志之一。人体有10条主要经脉起止于双脚，入胸腹与脏腑相连属。一旦脚部受凉，就会引起一系列身体不适，甚至可能导致某些并发症。
    因此，无论冬夏都不应使脚受凉，尤其是冬天睡觉时，应把脚盖得厚些，白天也应注意穿好鞋袜保暖。鞋袜的尺寸要稍大些，脚与鞋之间应有空隙，以增强保暖性。鞋底要适当增厚，常生冻疮的人应及早穿棉鞋。要保持鞋袜干燥，有脚汗的人宜选用透气性较好的棉鞋和棉线袜，当袜子和鞋垫汗湿时，要及时清洗、晒干，棉鞋内也应经常烘晒。
    ◎无论冬夏、都不应使脚受凉。