当贝阿特丽采和莫妮卡小跑着回到橡树那边，康斯坦丁的训练已经准备开始了。他命令伊莲娜扛来一大把长长的杉木长棍似的东西。
    “归队！”康斯坦丁冲着洗锅归来的女孩大吼。
    其他的女孩们已经排列成整齐的的队伍，她们在最后空出两个位置，留给贝阿特丽采和莫妮卡。
    “现在你们将要开始武装训练。伊莲娜，把长弓分给大家！”
    伊莲娜一只手臂紧紧地挽着杉木长弓，一只手熟练地取出一支，分给小队的队员们。
    “长弓是你们要学习的第一件武器，因为元老院的大人们不喜欢你们拿着长矛去冲锋陷阵，以免把事情统统搞砸了！每个人拿好一支长弓，还有弓弦。第一步的学习，就是给长弓上弦！”康斯坦丁走到拿到长弓、一脸茫然的女孩子们的中间，大声吼道。
    “第一步，把弓体压弯，先把弓弦套进一头，施加压力之后把另外一头也套进去！”
    伊莲娜第一个做起示范。只见她把弓弦套进弓体的一头，接着紧紧握握住长弓，把长弓架到小腿肚上，用体重费力地把它压弯，顺势套上另外一头，上弦就完成了。
    “看起来挺简单的。”贝阿特丽采自言自语地说，“不过明明把长弓按在地上压弯不是更容易吗？”
    她把跟自己身高差不多长的长弓一头按在地上，借助着体重一压，结果长弓像是一支长矛一样戳到泥泞的土地里去了。
    “西西里尔的乡下姑娘，你在干什么？！”康斯坦丁看到贝阿特丽采滑稽的样子，勃然大怒，“你是看不到示范吗？在泥泞的地上，不要用地面来支撑弓体，这只会把弓箭弄得乱七八糟，你要是在战场上就死了！”
    贝阿特丽采只好改变主意，学着伊莲娜的动作压弯弓体。说实话，这个姿势非常费劲，贝阿特丽采只是吃了一点湿漉漉的面包，没多少力气，废了九牛二虎的力气才把弓弦套上去。其他的女孩差不多，等上完弦之后个个气喘吁吁，如同在田野中忙碌了一个上午。
    “向后转！”康斯坦丁命令道。
    大家不敢怠慢，只可转向后方，面对着一片空旷的地区。
    “杉木长弓的射程非常远，可以达到一百步的距离，要是抛射的话，数百步都不在话下。可是，你们想要运用好这种武器，要训练上好长的一段时间，否则连一只地鼠都杀不掉！”康斯坦丁伸手接过伊莲娜手里的长弓，自己站到队伍的最前方。
    “这支长弓大约有一百磅，想要拉开它，你们必须学会运用你们的灵力。别告诉我，你不知道什么是灵力，你会飞的时候，它就存在于你的体内。集中你的注意力，想象着你需要用你的手臂飞翔，把灵力从你的翅膀里转移到手臂上，依靠它的力量来把弓箭拉开！”
    康斯坦丁说着，跨开双脚，一手握紧弓体，一手从送来的箭袋里取出一支白色翎羽的箭。搭上箭之后，他又重复了一边刚才的话，然后轻巧地拉开弓箭，“用你的后背力量拉弓——一半的力量在手臂上，一半的力量在后背上——直到把箭羽拉到你的面前，保证拉满，接着迅速撒手，别被弓弦割伤！”
    嗖——随着一阵沉闷的空气摩擦声，康斯坦丁右手手指中夹着的箭，顷刻之间飞去很远，落在草地里。
    “明白了吗？现在排成一排！”
    女孩们握着弓箭，排成一条线。
    “每个人先射击一次！”
    贝阿特丽采一开始想着，这似乎没什么难的嘛？至少比起安装弓弦简单多了。可是她对于身体里的灵力运用还不是很熟练，只是用蛮力硬拉。这支细长又坚实的长弓比它看上去要坚硬得多，一个女孩子凭借着自己孱弱的手臂肌肉就想把它拉开无异于天方夜谭。
    贝阿特丽采的弓才拉开一半，那支箭就开始剧烈的颤抖起来。再看看其他女孩，表现得也是相差无几，除了伊莲娜，没人能顺利地把弓稳稳地拉满。
    “加油，使劲！你们这些乳臭未干的小女孩，把弓拉开！想想看，这把弓是某个你讨厌至极的男人，他现在要对你施暴，你火冒三丈，用手发力——使出吃奶的劲！扇得他眼冒金星！……拉满！”康斯坦丁依然在队伍间来来回回的踱步，不停地吼叫着。
    贝阿特丽采受不了了，她颤抖的手臂又痛又酸，手一抖，箭歪歪扭扭地飞了出去，偏离了正确的方向，直接往地面俯冲而去。
    “贝阿特丽采！一个八十岁的老奶奶都比你有劲！”
    康斯坦丁从自己的箭袋里抽出一支箭，插在贝阿特丽采面前的松软泥地上，“再试一次！希望你这一次能赶得上一个七十岁老奶奶的力气！”
    所有人中，唯独伊莲娜做得最好，她已经熟练地拉满弓箭，与此同时她灰色的翅膀猛地撑开，显然她正运用着飞翔的灵力来充盈手臂的力量。接着，她利索地撒手放矢，这支箭笔直地飞向远处。
    “要是有人还是不明白，多看看伊莲娜！像她那样，运用你的灵力。除非你告诉我，你只会在飞翔、吃饭和蹲茅坑的时候才知道怎么运用它！”
    “呼呼……”贝阿特丽采忍俊不禁，低声笑起来。
    “西西里尔的贝阿特丽采，你在笑什么？！”
    “报告康斯坦丁教官，我上厕所的时候从来不会用灵力的……”
    “谢谢贝阿特丽采的诚实回答！”康斯坦丁如同一只体格健壮的公牛一样，在贝阿特丽采的面前站住，吼道：“我现在奖励你未来一个月打扫整个营地的公共厕所！”
    其他姑娘内心发笑，但也不敢声张了。
    对于长弓的训练持续了整个上午，女孩们的手臂肿胀起来，可是除了伊莲娜，仍是没有一个人能学会如何把长弓拉满的。
    “估计给我半个月，我应该就能把长弓拉满了。”贝阿特丽采嘟哝着，当然，她可不想等那么久，她偷偷地暼着伊莲娜，试图从那个银发女孩的动作上看出些端倪来。
    “说起来，昨天我跟她打架的时候，她每一拳的力量都好大，根本无法想象伊莲娜的身体里有这样的一股能量啊！”贝阿特丽采回忆着昨天的事情，“看起来她真的很会运用身体里的灵力。”